Energiespender und Kreislaufanreger
Wanderlust, Biken, Klettern, Schneesport – die Schweiz ist ein Volk von Freizeitsportlern. Die Topografie unseres Landes bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, die Freizeit mit einer körperlichen Aktivität zu gestalten. Doch egal ob jugendlicher Freizeitsportler oder aktive Seniorin, manchmal geht einem die Puste aus und die Beine werden schwer. Hier hilft Gly-Coramin® – rasch und effektiv.
Gly-Coramin® enthält Traubenzucker (Glucose), der Energie spendet, sowie Nikethamid, welches die Atmung anregend beeinflussen kann.
In diesen Situationen kann Gly-Coramin® Sie unterstützen:
Ermüdungserscheinungen bei körperlichen Anstrengungen
Beschwerden bei Höhenaufenthalt oder Luftdruckveränderungen
Anwendung
In der Regel können auf den Tag verteilt bis zu 10 Lutschtabletten eingenommen werden.
Die Wirkung von Gly-Coramin® wird rasch verspürt und soll bei Kindern und Jugendlichen unter 16 Jahren nicht angewendet werden.
Tipps & Tricks
Achte auf die Signale Deines Körpers.
Dein Körper „rebelliert“ nicht grundlos – überschätze dich nicht und mach ausreichend Pausen.Steige nicht zu schnell in die Höhe.
Dein Körper braucht eine gewisse Zeit zur Akklimatisation. Bei zu schnellem Aufstieg können Schwindelgefühle und Gleichgewichtsverlust auftreten.Trinke ausreichend.
Bei jeder Form von körperlicher Anstrengung ist ein außgewogener Wasserhaushalt für den Körper unabdingbar.Zur Unterstützung gehört Gly-Coramin® in den Rucksack.
Die Lutschtabletten spenden Energie und regen die Atmung sowie den Kreislauf an. Sie können dir helfen, Schwächemomente zu überwinden, neue Kraft zu finden und deine Ziele zu erreichen.Höhenbeschwerden können jeden betreffen.
Die Beschwerden bei zu schnellem Aufstieg oder zu langem Aufenthalt in großen Höhen, gepaart mit sportlicher Betätigung sind natürliche Schutzmaßnahmen des Körpers und können auch durch körperliche Fitness nicht verhindert werden.
Hinweis für Sportler
Die Einnahme von Gly-Coramin® kann eine positive Reaktion bei Antidopingkontrollen zur Folge haben.Weitere Informationen finden Sie unter www.antidoping.ch
Gly-Coramin® ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lass dich von einer Fachperson beraten und lese die Packungsbeilage.
Unsere Wandertipps
Zu den beliebtesten Freizeit- & Sportaktivitäten der Schweizer Bevölkerung gehört das Wandern. Fast die Hälfte wandert regelmässig auf den rund 65‘000 Kilometer signalisierten Schweizer Wanderwegen, was notabene einer Länge des anderthalbfachen Äquatorumfangs entspricht.
Bergblumenwanderung auf die Alp Sigel
Brülisau, Pfannenstil – Alp Sigel (Bahn) – Chüeboden – Plattenbödeli – Brülisau, Pfannenstil
Die Wanderung startet beim Parkplatz neben der Talstation der Alp-Sigel-Gondelbahn. Mit einer Gondel geht es bequem hoch auf die Alp. Verweile einen Moment, bevor es losgeht, und geniesse die gigantische Rundsicht: Im Süden siehst du Staubern, Staubernkanzel, Hochhüser, Amboss und als Abschluss der Südkette die imposanten Felsspitzen der Kreuzberge, im Hintergrund die Vorarlberger, St. Galler und Bündner Berge. Gegen Westen erheben sich Widderalpstöcke, Hundstein, Altmann und das einzigartige Säntismassiv. Für den Abstieg wanderst du via Chüeboden zum Plattenbödeli. Dort gelangst du zum Sämtisersee, einem der drei Bergseen im Alpstein. Es folgt ein steiler Abstieg hinunter durchs Brüeltobel am Hexenwäldli vorbei.
6
km Länge83
Höhenmeter2
Stunden
Geologischer Wanderweg
Hoher Kasten – Staubern – Staubernkanzel – Saxerlücke – Bollenwees – Plattenbödeli – Brülisau
Optional Trottinett: Plattenbödeli – Ruhesitz – Brülisau
Der erste geologische Wanderweg der Schweiz führt vom Hohen Kasten entlang der südlichen Kette des Alpsteins und eröffnet dem Laien wie dem Kundigen in faszinierender Vielfalt die geologischen Schichten der vergangenen Jahrtausende. Der Alpstein ist in geologischer Hinsicht ein Gebirgsmassiv, das sich zu erkunden lohnt. Start dieser Wanderung ist der Hohe Kasten mit Panorama-Aussicht auf das Rheintal und das Appenzellerland, die umliegenden Berge in der Schweiz sowie im benachbarten Ausland. Die Route ist mit 20 Thementafeln ausgestattet. Mit einfach verständlichen Grafiken und Texten werden dem Betrachter zahlreiche Phänomene der Geologie erklärt. Nach der Bergtour kannst du mit Trottinetts die 3 km lange Abfahrt vom Ruhesitz nach Brülisau geniessen. (1 Trottinett inkl. Helm: 15 Fr.)
15
km Länge572
Höhenmeter5
Stunden3
km Abfahrt (optional)Drei-Seen-Wanderung
Wasserauen – Seealpsee – Unterstrich – Meglisalp – Widderalpsattel – Bollenwees am Fählensee – Sämtisersee – Plattenbödeli – Brülisau
Die drei kostbaren Edelsteine des Alpsteins vereint in einer atemberaubenden Naturkulisse während einer mittelschweren Tageswanderung. Von Wasserauen wanderst du dem Schwendibach entlang und steigst hoch zum Seealpsee. Am Ende des Sees führt der Weg links hinauf zum verträumten Sennendörflein Meglisalp. Auf steilem Pfad steigst du auf zum Widderalpsattel. Der Abstieg über die Widderalp ist angenehm. Eingebettet zwischen den steil abfallenden Felsflanken des Hundsteins im Norden, dem Altmann im Westen sowie den Kreuzbergen im Süden, bezaubert das fast schwarze Wasser des Fählensees. Talwärts geht es auf gutem Strässchen zum Sämtisersee. Wie auch beim Fählensee ist hier kein Abfluss zu sehen. Das Wasser beider Seen fliesst unterirdisch ab und tritt im Rheintal wieder zutage. Nach einer kurzen Gegensteigung geht es steil hinunter durchs mystische Brüeltobel bis nach Brülisau.
18
km Länge1221
Höhenmeter7
StundenDass Wandern eine positive Auswirkung auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden hat, belegen verschiedene Studien. Wandern soll das Immunsystem stärken, Muskel- und Knochenmassen aufbauen, den Puls senken sowie das Risikopotenzial verschiedener Krebserkrankungen senken.
Gly-Coramin®
Der effektive Energielieferant bei Höhenbeschwerden und plötzlichen Müdigkeitserscheinungen für Wanderer, Mountainbiker, Kletterer oder Wintersportler.
Jetzt bestellen