Distributeur d'énergie et stimulateur de la circulation sanguine
L'envie de marcher, de faire du vélo, de grimper, de pratiquer des sports de neige – la Suisse est un peuple de sportifs de loisirs. La topographie de notre pays offre une multitude de possibilités d'organiser ses loisirs en pratiquant une activité physique. Mais que l'on soit un jeune sportif amateur ou une personne âgée active, il arrive que l'on manque de souffle et que les jambes deviennent lourdes. C'est là que la Gly-Coramin® – apporte une aide rapide et efficace.
Gly-Coramin® contient du glucose, qui donne de l'énergie, ainsi que du nicéthamide, qui peut stimuler la respiration.
Dans ces situations, Gly-Coramin® peut vous aider:
Fatigue lors d'efforts physiques
Gênes lors d'un séjour à la maison ou de changements de pression atmosphérique
Application
En règle générale, il est possible de prendre jusqu'à 10 comprimés à sucer répartis sur la journée.
L'effet de Gly-Coramin® est rapidement ressenti et ne doit pas être utilisé chez les enfants et les adolescents de moins de 16 ans.
Conseils & astuces
Ecoute les signaux de ton corps
Ton corps ne se rebelle pas sans raison – ne te surmène pas et fais suffisamment de pauses.Ne monte pas trop vite à l'étage.
Ton corps a besoin d'un certain temps pour s'acclimater. Une montée trop rapide peut provoquer des vertiges et une perte d'équilibre.Boire suffisamment.
Pour tout effort physique, il est indispensable de maintenir un bon équilibre hydrique pour le corps.Pour le soutien, Gly-Coramin® doit être dans le sac à dos.
Les comprimés à sucer donnent de l'énergie et stimulent la respiration et la circulation. Elles peuvent t'aider à surmonter les moments de faiblesse, à trouver de nouvelles forces et à atteindre tes objectifs.Les troubles de l'altitude peuvent toucher tout le monde
Les douleurs liées à une ascension trop rapide ou à un séjour trop long en haute altitude, associées à une activité sportive, sont des mesures de protection naturelles du corps et ne peuvent pas être évitées par une bonne condition physique.
Avertissement aux sportifs
La prise de Gly-Coramin® peut entraîner une réaction positive lors des contrôles antidopage.Pour plus d'informations, consultez le site www.antidoping.ch
Gly-Coramin® est un médicament autorisé. Demande conseil à un professionnel de la santé et lis la notice d'emballage.
Nos conseils de randonnée
La randonnée fait partie des activités de loisirs & sportives préférées de la population suisse. Près de la moitié d'entre eux empruntent régulièrement les quelque 65‘000 kilomètres de chemins de randonnée pédestre balisés en Suisse, ce qui correspond à une fois et demie la circonférence du quator.
Randonnée des fleurs de montagne sur l'alpage de Sigel
Brülisau, Pfannenstil – Alp Sigel (train) – Chüeboden – Plattenbödeli &ndash ; Brülisau, Pfannenstil
La randonnée débute au parking situé à côté de la station aval de la télécabine Alp-Sigel. Une télécabine permet de monter confortablement sur l'alpage. Avant de partir, arrêtez-vous un instant et profitez de la vue panoramique gigantesque : au sud, vous verrez le Staubern, le Staubernkanzel, le Hochhüser, l'Amboss et, pour terminer la chaîne de montagnes, les imposants pics rocheux des Kreuzberge, avec en arrière-plan les montagnes du Vorarlberg, de Saint-Gall et de Bündn. Vers l'ouest se dressent le Widderalpstöcke, le Hundstein, l'Altmann et le massif unique du Säntis. Pour la descente, tu passes par Chüeboden jusqu'à Plattenbödeli. Là, tu arrives au Sämtisersee, l'un des trois lacs de montagne de l'Alpstein. Il s'ensuit une descente raide à travers le Brüeltobel, en passant par le Hexenwäldli.
6
km de longueur83
Mètres de hauteur2
Heures
Chemin de randonnée géologique
Hoher Kasten &ndash ; Staubern &ndash ; Staubernkanzel &ndash ; Saxerlücke &ndash ; Bollenwees &ndash ; Plattenbödeli &ndash ; Brülisau
Trottinette en option : Plattenbödeli &ndash ; Ruhesitz &ndash ; Brölisau
Le premier sentier de randonnée géologique de Suisse part du Hoher Kasten et longe la chaîne méridionale de l'Alpstein, dévoilant au profane comme au connaisseur les couches géologiques des millénaires passés dans une diversité fascinante. D'un point de vue géologique, l'Alpstein est un massif qui vaut la peine d'être exploré. Le point de départ de cette randonnée est le Hohe Kasten, qui offre une vue panoramique sur la vallée du Rhin et le pays d'Appenzell, ainsi que sur les montagnes environnantes en Suisse et dans les pays voisins. L'itinéraire est équipé de 20 panneaux thématiques. Des graphiques et des textes faciles à comprendre expliquent au spectateur de nombreux phénomènes géologiques. Après la randonnée en montagne, tu peux profiter de la descente de 3 km en trottinette du Ruhesitz à Br¨lisau. (1 trottinette, casque inclus : 15 fr.)
15
km de longueur572
Mètres de hauteur5
Heures3
km de descente (optionnel)Randonnée des Trois Lacs
Wasserauen – Seealpsee – Unterstrich – Meglisalp – Widderalpsattel – Bollenwees au Fählensee – Sämtisersee &ndash ; Plattenbödeli – Brülisau
Les trois précieuses pierres précieuses de l'Alpstein sont réunies dans un décor naturel à couper le souffle au cours d'une randonnée d'une journée de difficulté moyenne. Depuis Wasserauen, tu longes le Schwendibach et tu montes jusqu'au Seealpsee. Au bout du lac, le chemin monte sur la gauche jusqu'au petit refuge de Meglisalp. Tu montes par un sentier raide jusqu'au col de Widderalpsattel. La descente par la Widderalp est agréable. Nichée entre les flancs rocheux abrupts du Hundstein au nord, de l'Altmann à l'ouest et des Kreuzbergen au sud, l'eau presque noire du Fäensee est un enchantement. En descendant la vallée, on emprunte de bonnes routes jusqu'au lac de Sämtisersee. Comme pour le lac de Fäen, il n'y a pas d'écoulement. L'eau des deux lacs s'écoule sous terre et réapparaît dans la vallée du Rhin. Après une courte contre-pente, la descente est raide à travers le mystique Brüeltobel jusqu'à Brülisau.
18
km de longueur1221
Mètres de hauteur7
HeuresDifférentes études démontrent que la randonnée a un effet positif sur notre bien-être physique, mental et spirituel. La marche renforcerait le système immunitaire, développerait les masses musculaires et osseuses, ferait baisser le rythme cardiaque et réduirait le risque potentiel de différents cancers.
Gly-Coramine®
La source d'énergie efficace en cas de troubles de l'endurance et de fatigue soudaine pour les randonneurs, les vététistes, les grimpeurs ou les amateurs de sports d'hiver.
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